Vejen til ligevægt
Vejen til Ligevægt er til dig, der er fyldt 18 år og er bosat i Vejen Kommune, der gennem længere tid har oplevet at overvægt udgør en begrænsning i forhold til fysisk, psykisk og social aktivitet og trivsel.
Forløbets formål er at øge den enkeltes trivsel og aktivitet. Herunder at tanker om mad, krop og vægt fylder mindre.
Forløbet er en kombination af gruppecoaching, ernæring og træning.
Vi arbejder med årsagen til dine spisevaner. Og hjælper dig med at opnå et sundere spisemønster, som passer dig. Der arbejdes ud fra principperne i vægtneutral sundhed.
Tilbuddet er til dig, der oplever at negative tanker om mad, krop og vægt begrænser trivslen.
Forløb
I forløbet arbejder vi med årsagen til dine spisevaner og arbejder med refleksionsopgaver i forhold til at opnå et sundere spisemønster, som passer dig.
Udover dette, laver vi mad i fællesskab og spiser sammen.
- Vi har fokus på, hvordan du får et godt forhold til dig selv og din vægt, krop og kost.
- Vi arbejder med hvordan du opnår et naturligt forhold til kosten, så du undgår at spise på dine følelser.
- Vi kommer omkring temaer som motivation, vaner, tankemønstre, selvbillede og selvværd.
Sådan kommer du i gang
Henvend dig til Brørup Sundhedscenter eller få en henvisning fra din jobrådgiver eller egen læge.
Vi starter ud med en samtale, hvor dit behov afklares og du visiteres til et relevant forløb.
Brørup Sundhedscenter
Fredensvej 3B
6650 Brørup
Telefon: 79 96 64 34
Skriv til Sundhedscenteret
Undervisning
Forløbet er en kombination af gruppecoaching, ernæring og træning.
Træning
Få hjælp og støtte til at få mere bevægelse ind i din hverdag.
Gruppecoaching
Vi kommer omkring temaer som motivation, vaner, tankemønstre, selvbillede og selvværd.
Holdet
Starter når der er nok deltagere, ca. to-tre gange om året.
Min. 6, max 12 deltagere
Varighed 10-12 uger
Sted
Brørup Sundhedscenter
Fredensvej 3B
6650 Brørup
Der er handicapparkering ved Skolegade 12A og Fredensvej 3B.
Her kan du give konstruktiv feedback til redaktøren af denne side
Skriv en kommentar til siden.
Vi følger op på alle henvendelser, men husk at dette er feedback til denne side og hjemmesiden vejen.dk.
Bemærk, at følsomme og/eller fortrolige personoplysninger ikke må sendes via feedback, men i stedet skal sendes via Digital Post.