Lær at tackle angst og depression

 

Lær at tackle angst og depression

Kursustilbud:

Oplever du tegn på angst eller depression?

Eller er du pårørende til en, der er ramt?

På kurset bliver du præsenteret for redskaber, der er specielt udviklet til at tackle symptomer på angst og depression og de problemer i hverdagen, som angst og depression typisk medfører.

Vi arbejder bl.a. med følgende emner: Håndtering af angst og depression, bedre kommunikation, forebyggelsesstrategier, håndtering af træthed, problemløsning, samarbejde med sundhedsvæsnet og fysisk aktivitets betydning for humøret.

Underviserne er borgere, der selv lever med angst og/eller depression – eller er pårørende.

Kurset er også for pårørende.

Det koster ikke noget at deltage. 

Læs mere på Lær at tackle foreningens hjemmeside og få redskaber til en bedre hverdag, hvis du har langvarig sygdom - eller er pårørende til en syg.