Viden om depression
Har du mistanke om at du eller din pårørende har en depression, så kontakt Brørup Sundhedscenter, hvis du vil vide mere.
Forløbet starter med en samtale, hvor vi drøfter, hvordan tilbuddet kan passe til dig.
Læs mere om sundhedstilbuddet:
Få styr på dine tanker og bekymringer
Ved en depression kan du have mange tanker, der gør dig trist og nedtrykt.
I forløbet får du redskaber til at håndtere disse tanker.
Du bliver bevidst om, hvad du gør med tankerne, når de opstår.
For at få mest ud af forløbet, er det vigtigt, at du deltager aktivt og øver dig lidt hver dag.
Der er ikke tale om terapi, men du får redskaber til at håndtere dine tanker, så du får plads til flere positive tanker i hverdagen.
Viden om depression
Undervisningen foregår udelukkende i naturen, hvor vi anvender naturen aktivt, b.la. med samvær omkring et bål, naturtræningsøvelser, åndedræts- og nærværsøvelser.
I forløbet får du viden om depression og forståelse for, hvordan depression kan påvirke dig.
Det er vigtigt for din livskvalitet, at du lærer dine symptomer at kende for bedre at kunne tage vare på din hverdag og forebygge tilbagefald.
Der er plads til øvelser og refleksion.
Vigtigst af alt møder du andre mennesker med depression.
Naturtræning
Motion i naturen har en positiv indvirkning på vores psykiske tilstand, og kan virke stressreducerende, mindske negative tanker og kan lette nedtrykthed.
I naturtræningen vil du blive præsenteret for aktiviteter, hvor der er fokus på bla. puls, sanser og fællesskab. Øvelserne vil blive tilpasset dit niveau.
Naturtræningen foregår på hold, og varetages af fysioterapeuter.
Sted
Forløbet foregår i Brørup.
Tilmelding og visitation
Få en henvisning fra din jobrådgiver, egen læge eller henvend dig hos os.
Vi starter ud med en samtale, hvor dit behov afklares og du visiteres til et relevant forløb.
Brørup Sundhedscenter
Fredensvej 3B
6650 Brørup
Telefon: 79 96 64 34
Skriv til Sundhedscenteret
Her kan du give konstruktiv feedback til redaktøren af denne side
Skriv en kommentar til siden.
Vi følger op på alle henvendelser, men husk at dette er feedback til denne side og hjemmesiden vejen.dk.
Bemærk, at følsomme og/eller fortrolige personoplysninger ikke må sendes via feedback, men i stedet skal sendes via Digital Post.