Lær at tackle angst og depression - for unge 15-25 årige

Oplever du symptomer på angst og/eller depression? Fx nedtrykthed,  tristhed, træthed, uro, tankemylder, nervøsitet eller bekymringer?

Har du for eksempel svært ved at overskue din uddannelse eller hverdag, dit arbejde eller det at være sammen med andre?

Kunne du tænke dig at blive bedre til at tackle dine udfordringer?

Et kursus for dig

LÆR AT TACKLE angst og depression - for unge er et kursus for dig, der er mellem 15 og 25 år og oplever tegn på angst og/eller depression.
På kurset får du mulighed for at blive en del af et fællesskab med andre unge, som har det ligesom dig. Hvis du og de andre på dit hold har lyst, kan I fortsætte med at mødes, når kurset er slut.

På kurset lærer du: 

  • at tackle angst og depression
  • at arbejde med at gøre de ting, du gerne vil
  • at blive bedre til at hjælpe dig selv
  • at klare situationer, der er svære
  • at blive bedre til at være sammen med andre
  • at træffe svære beslutninger
  • at løse problemer

 Sådan foregår det

  • Kurset er uden egenbetaling og varer syv uger, hvor I mødes i 2,5 time én gang om ugen.
  • I er ca. 10-14 deltagere på holdet.
  • Der er to instruktører, som selv kender til at have angst og depression.
  • Du kan nøjes med at lytte, hvis du har det bedst med det.

Interesseret?

Er du interesseret i at deltage på kurset så kontakt Alexander eller Sarah.