Motion i det fri – for dig med hukommelsesproblemer

Mødested og tid

Jels, P-pladsen ved Friluftsbadet. Tirsdage kl. 9.00-10.00. Start d. 19. februar 2019

Lindknud, P-pladsen ved hallen. Torsdage kl. 9.00-10.00. Start d. 21. februar 2019

 Hvem kan deltage?

  • Tilbuddet er til dig med hukommelsesproblemer eller dig der oplever, det bliver sværere at komme hjemmefra og få sig bevæget.
  • Du er velkommen til at tage din ægtefælle, en pårørende, ven, eller bekendt med.
  • Tilbuddet er også for dig, der vil gøre noget for at forebygge demens eller træne krop og hjerne.

 Der er ingen tilmelding eller kontingent – du skal bare møde op!

 Hvad laver vi?

  • Motion i byen og lokalområdet
  • Styrker muskulatur og kondition
  • Udfordrer balancen
  • Får pulsen op og sved på panden
  • Hjernegymnastik
  • Prøver noget nyt
  • Har det rart sammen og griner

 Træningen vil foregå udenfor i al slags vejr.

Har du skavanker eller særlige behov, så sig det inden vi går i gang.

Efter træning er der tid til at puste ud og få en tår vand sammen.

 Hvad kan du få ud af det?

  • Fysisk aktivitet kan være med til at mindske og udskyde symptomer på demens
  • Glæden ved motion og samvær med ligestillede i naturen
  • Større tiltro til egen fysiske formåen
  • Fysisk aktivitet er med til at forebygge fald
  • Naturen har positiv indflydelse på sindet

 Medbring:

  • Godt fodtøj
  • Praktisk beklædning der passer til vejret og som må blive beskidt. Gerne i flere lag
  • Vandflaske
  • Godt humør og lysten til at være aktiv sammen med andre i al slags vejr

 Har du spørgsmål, skal du endelig bare ringe til os.

Vi ses!

 ToveTina

Ergoterapeut Tove Kühne, 79 96 67 73

Fysioterapeut Tina Schultz, 79 96 67 72

Folder - Motion i det fri